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Coaching de Autoconocimiento y Reconexión
Un proceso profundo y personalizado para sanar tu autoestima, reconectar con tus emociones y volver a ti desde el amor y la claridad.
¿Qué es este proceso?
No es una terapia tradicional ni un coaching superficial.
Este proceso de coaching es un espacio de acompañamiento emocional profundo, con enfoque humanista, diseñado para ayudarte a volver a ti con más claridad, amor propio y presencia.
Por eso, en cada sesión trabajamos desde lo que estás viviendo hoy, pero también abrimos espacio para comprender los patrones emocionales que se repiten y lo que tu historia necesita liberar.
Sin embargo, no se trata solo de entender lo que te duele desde la razón, sino de abrir un espacio donde puedas sentir, reconocer y transformar sin juicios ni etiquetas.
De hecho, muchas personas descubren que al ser vistas y sostenidas en profundidad, comienzan a reconectar con su autenticidad y con una forma más amable de habitarse.
¿Cómo es este proceso? 💠
Es un espacio cálido, seguro y profundo, donde puedes ser tú sin miedo a ser juzgad@.
Te acompaño a poner en palabras lo que sientes, descubrir de dónde vienen tus pensamientos más autocríticos y empezar a tratarlos con compasión.
A pesar de todo lo que hayas vivido, aún puedes reconstruir tu vínculo contigo, desde un lugar de respeto y verdad emocional.
Además, este proceso ofrece guía clara, conexión emocional y herramientas prácticas, adaptadas a lo que tú necesitas.
Mi enfoque combina análisis profundo de patrones emocionales, guía práctica y una intuición profesional entrenada para detectar con claridad lo que muchas veces permanece oculto.
Este tipo de coaching no busca resultados rápidos ni soluciones vacías, sino una transformación real que nace del reconocimiento y la verdad emocional.
¿Qué se trabaja en las sesiones de coaching?
En cada encuentro de coaching, trabajamos lo que estás viviendo aquí y ahora, desde una mirada profunda, práctica y respetuosa. No nos quedamos en lo superficial: vamos al origen de lo que te impide sentirte en paz contigo.
🔎 Lo que abordamos:
- Identificación clara de tus emociones y su lenguaje corporal.
- Revisión de tu diálogo interno y su impacto en tu autoestima
- Reconocimiento de patrones relacionales que se repiten
- Procesamiento emocional de experiencias pasadas aún no integradas
- Reconstrucción del vínculo contigo mism@
- Gestión de la ansiedad, la autoexigencia y la desconexión interior.
- Por lo tanto, diseñamos nuevas formas de habitar tu vida desde el respeto por ti.
Esto es una alerta
Estas sesiones no reemplazan una terapia psicológica clínica, pero puede complementarla. Sin embargo, si durante el proceso se detectan señales que requieren atención especializada, recibirás mi orientación ética y respetuosa para derivarte cuando sea necesario.
Por lo tanto, cada sesión se adapta a tu ritmo interno, sin presión, solo con respeto por lo que eres capaz de procesar en ese momento.
¿Para quién es este proceso de coaching?
Este espacio es para ti si:
- Te sientes desconectad@ de ti mism@, de tus emociones o de tu propósito.
- Te cuesta darle nombre a lo que estás sintiendo, o sientes que algo te pesa pero no logras entenderlo del todo.
- Tienes una relación muy crítica contigo y te cuesta reconocerte con amor..
- Estás viviendo un momento de transición interna, pérdida o transformación que no sabes cómo sostener.
- Sientes que te saboteas, procrastinas o te exiges demasiado.
- Como resultado de experiencias pasadas, has vivido relaciones difíciles que impactaron tu autoestima.
- Sientes ansiedad, confusión, vacío interno o agotamiento emocional.
- Deseas tomar decisiones desde tu verdad y no desde el miedo.
En cambio, este tipo de coaching no se enfoca en corregirte, sino en ayudarte a comprenderte desde dentro, con compasión y conciencia.
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Este espacio es inclusivo, respetuoso. No necesitas tener «todo claro» para comenzar. Solo hace falta algo dentro de ti que quiera volver a ti.
Beneficios del proceso:
A lo largo del proceso, comenzarás a notar cambios reales, internos y sostenibles.
No se trata de “sentirte bien” rápidamente, sino de sentirte más tú. Con más claridad, más calma, y más presencia.
🌿 Algunos beneficios que podrás experimentar:
- Fortalecimiento real de tu autoestima, desde el interior.
- Mayor claridad para tomar decisiones alineadas contigo.
- Comprensión de tus emociones y herramientas para gestionarlas.
- Disminución de la ansiedad, la confusión y el autosabotaje.
- Reconexión con tu cuerpo, tus necesidades y tu voz interior.
- Vínculos más conscientes contigo y con los demás.
- Alivio emocional al comprender lo que antes te dolía en silencio.
- Mayor capacidad de presencia, calma y autocompasión.
Finalmente, lo importante no es llegar a un ideal, sino poder estar en ti, en paz con lo que eres hoy.
¿Qué incluye el proceso?
Este servicio está diseñado para adaptarse a tu ritmo y profundidad emocional.
No es una fórmula cerrada, sino un espacio vivo, sensible y consciente.
📌 Incluye:
🟢 Sesiones individuales 1:1 en línea
🕰️ Duración: 60 minutos
📅 Frecuencia sugerida: semanal o quincenal
💬 Coordinación vía WhatsApp (con normas claras de respeto mutuo)
Así, poco a poco, comienzas a reconocerte no desde la herida, sino desde la posibilidad de habitarte con mayor verdad.
Acompañamiento ético y responsable
Este proceso no reemplaza un tratamiento psicológico clínico ni psiquiátrico.
Es un espacio complementario de autoconocimiento, reconexión emocional y acompañamiento humano, enfocado en el presente, sin juicios ni etiquetas.
Si durante las sesiones identifico señales que requieren atención especializada, mi compromiso es orientarte con respeto y ética hacia los profesionales adecuados, priorizando siempre tu bienestar.
No trabajo desde el diagnóstico ni la patología. Trabajo desde el reconocimiento, la claridad y la comprensión profunda de tus patrones emocionales, para ayudarte a tomar decisiones más conscientes y alineadas contigo.
¿Estás lista para reconectar contigo?
Si has llegado hasta aquí, quizás ya hay una parte de ti que quiere volver a sí misma.
Esa parte que está cansada de sostenerse sola, de no entenderse, de sentirse fragmentada o perdida.
Este espacio es para recordarte quién eres cuando no estás sobreviviendo. A través de este proceso de coaching emocional y humano, te acompaño a volver a ti desde el respeto, la empatía y una guía clara.
Aquí en TESTIMONIOS podrás encontrar muchas experiencias ♥️
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Soy Silvia 👁 psíquica y terapeuta.