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Coaching Gestalt / TCC
La terapia de coaching gestalt te ayudará a resolver los conflictos que te están originando agotamiento, bloqueo y pesadez emocional y mental. Con esta terapia te ayudaré a encontrar el ¿por qué? te sientes de esa manera y ¿cómo? superarlo. Te brindaré técnicas y herramientas para que generes la transformación y crecimiento que tanto buscas. Te ayudaré a fortalecer tu autoconcepto y mejorar la autoestima.
También se aplica la Terapia Cognitivo Conductual y/o Dialéctico Conductual para casos emocionales y mentales más severos, por ejemplo para personas que han sufrido trauma y heridas de la infancia.
¿Por qué la Gestalt?
La gestalt significa TOTALIDAD y se ocupa de la unidad del SER, de como la persona ve el mundo, como lo experimenta y como se dinamiza con su entorno. La gestalt trabaja enfocándose en el conflicto actual como punto de partida.
Es una terapia que no se basa sólo en la razón, sino que incorpora la interacción con el cuerpo, la mente y las emociones. La eficacia de la técnica genera cambios realmente maravillosos, significativos y liberadores.
Lo más importante de la terapia no es sólo la técnica y la preparación del terapeuta, también es muy importante la empatía, ética y actitud sin juicio.
Crear un ambiente seguro es fundamental para que el cliente pueda compartir su historia de dolor y se deje guiar en el camino del autoconocimiento y liberación.
Objetivos de la terapia:
- Aprenderás a RE conectar contigo mism@.
- Fortalecerás el amor propio y el autoestima.
- Podrás superar situaciones dolorosas.
- Aprenderás a recuperarte de procesos de trauma (sobretodo aquellos originados en la niñez)
- Recibirás guía orientación en tu proceso (dándote herramientas para que puedas aprovechar cada situación de vida).
- Te enseñaré una perspectiva distinta a lo que estás viviendo, más amable y compasiva.
- Lograrás cumplir con tus metas y objetivos personales y profesionales.
- Aprenderás a desarrollar tu Inteligencia Emocional.
- Lo más importante, crecerás en consciencia.
¿Cómo saber si esta terapia es adecuada para mi?
- Si te sientes perdido, bloqueado, desmotivado(a).
- Si estás pasando por un momento difícil.
- Si sufres de ataques de pánico o ansiedad.
- Si vives en una relación codependiente o tóxica.
- Si has sufrido de traumas en la infancia.
- Si has perdido el equilibrio emocional y la alegría de vivir.
- Si buscas desarrollar la inteligencia emocional.
- Si deseas cumplir metas u objetivos, o si deseas guía para concretarlos, etc.
Aquí en TESTIMONIOS podrás encontrar muchas experiencias ♥️
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Soy Silvia 👁 psíquica y terapeuta.