El Subconsciente: ¿Cómo funciona?
La mente consciente y el subconsciente son conceptos que hoy por hoy se están oyendo más a menudo. La mente consciente es aquella a la cual podemos acceder fácilmente porque son todas las memorias que vamos almacenando en el tiempo. A medida que vamos viviendo ciertas experiencias estas forman parte de nuestra experiencia de vida.
Sin embargo el subconsciente es otra historia!… es aquella parte que no tenemos fácil acceso, es el lugar donde enviamos todas nuestras experiencias traumáticas, miedos, contenidos reprimidos y deseos no aceptados, PERO también están alojados los deseos profundos, sueños y todo el potencial que tenemos para conseguir lo que queramos en la vida.
La mente subconsciente comanda nuestra vida, nuestros impulsos y reacciones provienen desde esa mente. Aprender desde esa fuente es tan importante porque nos ayudará a transformar nuestra vida y la realidad que vivimos.
“En nuestro subconsciente están grabados muchos mensajes negativos que escuchamos en nuestra infancia y que quizás provenían de nuestros padres o maestros. Estos mensajes continúan determinando nuestro comportamiento, forman parte de nuestro diálogo interior y dan forma a nuestros miedos, aunque no siempre podamos detectarlos”
Dra. Rosario Linares
La mente subconsciente tiene una serie de contenidos que pueden salir a la luz en un momento determinado, a través de los sueños, comportamientos repetitivos, reacciones impulsivas; esto sucede cuando bajamos la guardia de nuestra mente consciente entonces el subconsciente toma acción.
¿Cómo accedemos a ella?
Hay distintas técnicas, puede ser mediante una Meditación Guiada, Terapia Regresiva, Hipnosis, Reiki y otras más. Cada una de estas técnicas deben ser usadas y guiadas por un terapeuta con experiencia ya que deberá evaluar cuál es la técnica más apropiada a trabajar según la intensidad del trauma o problema y la personalidad del cliente.
Los beneficios son innumerables, por mencionar algunos:
- Combatir el estrés.
- Superar miedos, fobias y traumas.
- Reprogramar patrones mentales limitantes.
- Liberación de emociones estancadas.
- Sanar el autoestima.
- Identificación de tus debilidades para convertirlas en potencialidades.
- Cambios de creencias erróneas y mucho más
Hay que MIRAR nuestro interior para comprender el porqué de nuestra realidad, así dejaremos de ser víctimas para convertirnos en responsables creadores de nuestro destino.
Con amor,
Silvia Castro
Terapeuta Holística
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